Fronteggiamento di ansia sociale e timidezza: i principi cardine della mindfulness
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Categorie: Psicologia
Nella mindfulness, il praticante, dato che assume il ruolo dell’osservatore, non ha il compito di giudicare. Egli si muove nel campo della descrizione.
L’assenza del giudizio è di fondamentale importanza se vogliamo evitare di cadere nelle trappole mentali dell’emotività