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Le cause della timidezza






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LE CAUSE DELLA TIMIDEZZA

per capire un po' di più perché sei così




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Come si forma l'ansia sociale




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I training:

Rilassamento muscolare progressivo


Tecnica di rilassamento detta di Jacobson per eliminare o ridurre l'ansia fisiologica connessa a timidezza e altre forme di ansia sociale


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Rilassamento muscolare progressivo 




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La tecnica di rilassamanto di Schultz



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